Cách ngăn ngừa ung thư vú bằng việc massage hằng ngày

Dạo gần đây tôi hay đưa bà xã tới bệnh viện Ung Bướu khám, tôi thật sự bất ngờ và giật mình cũng như bất ngờ khi thấy các bà, các chị, thậm chí các em gái ở đây mắc căn bệnh ung thu vú rất nhiều. Hậu quả để lại là những ca phẫu thuật đau đớn để cắt bỏ 1 phần hoặc toàn bộ bầu ngực, rồi sau đó tiếp tục xạ trị với chi phí điều trị lên đến “cả gia tài”.

Ông bà ta có câu nói nhằm răng đe thế hệ sau rất hay: “mất bò mới lo làm chuồng”, trong việc bảo vệ sức khỏe cũng vậy, chúng ta cũng nên có những biện pháp bảo vệ và chăm sóc hằng ngày trước khi mọi chuyện đi ra khỏi sự kiểm soát của chúng ta.

Đối với căn bệnh ung thư vú cũng vậy, nó sẽ không chừa một ai mỗi khi các chị cho nó “cơ hội”, vậy hãy loại bỏ những nguyên nhân có thể gây ra căn bệnh này.

 

phương pháp massage ngăn ngừa ung thư vú

Độc tố tích tụ, nguyên nhân chính gây bệnh u thư vú

Vậy nguyên nhân gây ra bệnh ung thư vú là gì?

Nếu chị chị em đã có tìm hiểu qua thì thấy có rất nhiều nguyên nhân tuy nhiên đều quy chung về dẫn tới việc đào thải độc tố ra ngoài không tốt của cơ thể, dẫn tới các độc tố này tích tụ lâu ngày sinh ra bệnh.

Chính vì thế, ngoài việc phải có chế độ dinh dưỡng, lối sống lành mạnh thì massage cũng là giải pháp tuyệt vời trong việc “loại bỏ”các yếu tố có thể gây ra bệnh ung thư vú. Hôm nay Máy Massage Chính Hãng xin chia sẻ cho các chị em phương pháp massage giúp ngăn ngừa ung thư vú mà chị em có thể áp dụng ngay tại nhà.

 

phương pháp massage ngăn ngừa ung thư vú

 

Phương pháp massage ngăn ngừa ung thư vú

Các nhà khoa học đã hướng dẫn chi tiết cách massage ngực để ngăn ngừa khả năng mắc bệnh, cụ thể, bằng cách nhẹ nhàng xoa bóp quanh vùng ngực, bạn sẽ tác động làm tăng lượng bạch huyết và lưu lượng máu di chuyển tới vú.

Những động tác nhẹ nhàng này nên được thực hiện ít nhất hai lần một tuần . Tốt nhất nên tiến hành khi ở trần và sử dụng kèm với một chút tinh dầu thực vật để tăng cảm hứng chăm sóc bản thân. Không lựa chọn loại dầu có mùi hương dị biệt hoặc tinh dầu nhân tạo tổng hợp từ các hóa chất.

 

phương pháp massage ngăn ngừa ung thư vú

phương pháp massage ngăn ngừa ung thư vú

 

Bước 1: Chụm các ngón tay lại thành một mặt phẳng rồi nhẹ nhàng xoa từ núm vú tỏa ra các hướng của bầu ngực. Khi thao tác, cần thực hiện chậm và tác động một lực vừa phải.

Bước 2. Dùng hai tay xoa bóp ngực. Lúc này, nên thực hiện với một chút lực và chuyển động nhanh hơn so với thao tác ban đầu.

Bước 3: Xoa nắn bầu ngực theo hướng kim đồng hồ và ngược lại. Không giống bước hai, ở bước này phụ nữ cần tiến hành chậm với một lực nhỏ.

Bước 4: Sử dụng hai tay nén lại và di chuyển đều với một lực trung bình.

Nếu trong quá trình tự xoa bóp mà phát hiện khối u, vết lồi lõm bất thường thì bạn nên đi khám sức khỏe để biết rõ căn nguyên vấn đề và tìm hướng điều trị tốt nhất. Tuy nhiên, thật sự là sai lầm nếu chị em nghĩ chỉ cần massage ngực là đủ. Để có một sức khỏe khỏe toàn diện chúng ta cần được thư giãn cũng như chăm sóc nhiều hơn thế, với chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt, cũng như massage hàng ngày. Với việc có những chiếc máy massage trong nhà sẽ giúp các bạn có cải thiện thể chất lẫn tinh thần tốt nhất. Hãy vào click chuột vào từ “máy massage” để xem thông tin chi tiết các sản phẩm mà các bạn đang tìm kiếm và lựa chọn cho mình một sản phẩm tốt nhất. Chúc các bạn và gia đình có những phút giây nghỉ ngơi thư giãn cũng như sức khỏe luôn dồi dào.

 

Xem thêm: Máy massage

Nguồn bài viết: Báo mới

 

Tags: ,

Leave a Reply

Your email address will not be published.